我在宁武工作可以给你提供点帮助。从大同自驾过来可以到朔州下高速，走大运路到宁武（朔州到宁武40公里左右）。宁武的旅游景点主要在东寨镇（距宁武县城25公里左右）。如果第一天上午可以赶到东寨的话，我建议你可以先去看看万年冰冻（门票100元）然后到悬棺栈道（门票？）然后到悬崖栈道，最后回东寨参观汾河源头，夜宿东寨。第二天早起先上马仑草原，到了草原后如果天气允许的话可以登芦芽山太子殿（来回5个小时左右）上草原时应带一点干粮和水。参观后下山路过情人谷（2小时左右）然后往宁武县城方向走。半路上参观天池湖泊群 ，然后可以返回大同。