1.马来西亚沙巴仙本那7天6晚旅游攻略

2.沙巴自助游怎么安排？

3.上海姑娘马来西亚生活

你好，杭州、上海，在亚洲航空都比较多打折促销的航班，如果你想抢的话建议你可以多点留意。南航的话大概是2k以上，机票的高低还取决于旅游的旺季和淡季。

如果理想的机票价格应该在1.5k左右。

马来西亚沙巴仙本那7天6晚旅游攻略

其实，提到这个地方，大家也不是陌生的，它是马拉西亚的一个州，这里有着丰富的自然，其中最让人喜欢和知晓的就是这里的海带和自然风光了，每一年有很多的游客来这里度。

加上这里的文化和中国有着一些相似的地方，这里居住着很多的华人，这也让我们感到很亲切，那么，接下来，小编就来给大家提供一些沙巴自由行的注意事项和景点介绍吧！

注意事项

1.沙巴属于热带，昼夜温差大，紫外线高，故外出必须做好防晒措施，备好太阳镜，太阳伞，太阳帽，防晒霜，防紫外线衣物等。

2.去丛林探险时最好结伴而行，备好应急用品;在潜水时，不要随意触碰海底生物，防止被蛰伤。乘坐拖曳伞、摩托艇等水上交通工具时要穿好救生衣，防止溺水。

3.沙巴的所有旅馆酒店均不会提供牙膏，牙刷及拖鞋，所以必须自备。

4.沙巴不能使用人民币，必须兑换成马币。

5.去海滨旅行当然少不了品尝美味的海鲜，对海鲜过敏的游客尽量不要食用。不过享受完海鲜后切记不要吃热性水果，否则容易导致腹泻。

6.与沙巴人握手，打招呼或赠送礼物时，切忌用左手，与人交谈时不要摸头，不要把双手贴在臀部，因为这表示愤怒。

7.沙巴也是用220V电压，不过多用三孔方形插座。所以务必配好转接的插座。

景点介绍

神山公园

神山(Mount

Kinabalu)又称为神山公园，是马来西亚首个世界自然遗址，海拔为4019.5米。这里生长着四季都能生存的植物。

神山的花草树木都有着上亿年的历史，仅仅是兰花就有100多种。还有世界上最大的花卉“莱佛士花”，直径约1米长。

沙巴海上清真寺

座落在里卡士湾畔(LikasBay)，19年建成，占地一公顷，是一座典型的当代伊斯兰教建筑，是马来西亚夕阳景观最壮丽的清真寺之一。

它建于里卡士湾的人造湖上，感觉有如浮在水面之上，因而得到“水上清真寺”的美称。令人惊叹的白色建筑物造型，与蓝天完美的连成一体。

美人鱼岛

美人鱼岛实际名为曼塔那尼岛(Mantanani

Island)，因附近海域曾经有两只野生的海牛，也就是俗称美人鱼岛的“美人鱼”而得名。

美人鱼岛位于哥打京那巴鲁郊区，距离马来西亚沙巴州首府亚庇市约1.5小时的车程，距古达毛律镇码头约45分钟的船程，由三个离岛组成，是个安静美丽的小岛。

Kawa红树林

是亚庇三大红树林之一，以滩涂日落而著称。游览Kawa红树林，不仅可以看到美丽的滩涂落日，还可以看到长鼻猴和萤火虫等。Kawa开发较晚，因此原生态系统保持的相对完好，萤火虫数量也较多。

tips

关于货币：由于国内银行兑换马币不太方便，可以出境后兑换，汇率依然是机场最高，在当地用现金兑换或在ATM取款汇率比较友好。

关于交通：上海，杭州，广东，香港，深圳，武汉等城市都有直飞沙巴亚庇的航班。在沙巴州内的亚庇到仙本那可以乘飞机到斗湖后乘车前往。

关于住宿：亚庇主要有市区酒店和岛上度村，而仙本那则有水屋酒店等着你。

来到这里，你可以安静的享受这里的热带风光，你也可以悠闲的度，但不要忘记，来到仙本那，一定不能忘记的是这里的潜水，这里可是潜水爱好者的天堂啊！

沙巴自助游怎么安排？

炎热的夏日，去哪里旅游，当然是海边了，温凉的海风吹过自己，身边还有着美丽的海滨景色，这样的旅行多么惬意和悠闲啊，忘记炎热带来的烦躁和压力，单纯的享受一次旅行。

那么，为了满足大家，小编这里给大家带来一份攻略，马来西亚沙巴仙本那7天6晚旅游攻略，快来看看，记得收好哦！

景点介绍

「沙巴Sabah」

沙巴洲，婆罗洲的乐园，位于世界第三大岛婆罗洲岛的北上端，属于马来西亚最东端的一个联邦国家，西临南中国海，东临苏_海与西里伯斯海。

在独立之前，沙巴原称北婆罗洲，为大英北婆罗洲公司(North

Borneo

Company)所管辖，二次世界大战后，被移交给英国。1963年北婆罗洲建立沙巴国，与马来亚国、砂拉越国和新加坡国，共同组成独立的马来西亚。

「亚庇KotaKinabalu」

是沙巴洲首府，前名为

Jesselton，也是马来西亚较少见的以华人为主的首府，通行客家话。

亚庇的景色更多元化，往北是海，往南是山，纵横的河流又造就了红树林的别样生态，对于旅行者来说，这里可看的可玩的更为丰富。

游玩方式丰富，可以爬山、可以跳岛、可以浮潜深潜、也可以体验丛林，可以满足不同人的各种需求。

非常适合：家庭、亲子、情侣、公司团队等。

「仙本那Semporna」

仙本那是一个小渔村，位于沙巴州东南海岸，是斗湖省的一个县。

仙本那在马来语中的意思是“完美的”，这里因地势优势，从没有台风和地震，使这里的海面仿佛伊甸园般宁静优美，松绿色的海水清澈见底，孕育了潜水者的天堂诗巴丹(Sipadan)，吸引着全世界的潜水爱好者来此“朝圣”。

使这个小渔村从此声名远扬。

非常适合：情侣、潜水爱好者、摄影爱好者。

「斗湖Tawau」

也称塔湖，通常指沙巴州斗湖省省会。位于州的东南岸，滨苏拉威西海考伊湾口东北岸。人口2万多。邻国菲律宾和印度尼西亚各岛商人长期在此贸易。

位于海边食摊中心(沙宾都大排档)的新鲜海鲜非常有名。这里的斗湖机场是离诗巴丹最近的机场。

「邦邦岛(POMPOM岛)」

位于东马沙巴洲东岸Celebes

Sea，距离仙本那码头约40分钟船程，是一个宁静的世外桃园小岛。相比卡帕莱，它有沙滩;相比马达京，它有水屋;

相比马布岛，它又安静。媲美马尔代夫的无敌海景，世界顶级的潜水圣地，最重要的是这美妙的一切，费用却只有马尔代夫的大约四分之一，性价比简直无敌!潜水环境不错，运气好的话，在岸边浮潜也能看到大海龟哦。

还有一个小海龟孵化基地，绝对是亲子绝对的亲子，蜜月，休闲，度的首选。

马来西亚—沙巴——仙本那7天6晚行程安排

第一天：上海/沙巴

搭乘航班抵达沙巴首府、世界自然遗产之都—亚庇，抵达后接机入住酒店

第二天在沙巴深度自然探秘之旅

早晨，睡到自然醒，中午：去品尝一下马来特色的肉骨茶，下午：市区观光：普陀寺(30分钟左右)，沙巴回教基金局(15分钟左右)，回教清真寺(15分钟左右)

随后前往红树林生态景区，深刻了解红树林的生态奥秘，穿梭期间如果的话还可以看到银叶猴和海龟哦，与其同时享受钓鱼和捕捉红鲟的乐趣。

在此活动区内客人可以清楚了解红树林保护区，仔细观察水笔仔生长情形和水上居民巴夭种族日常生活.更可以跟渔民互动看渔民收网。

随后赶上白沙滩观赏日落，随手拍拍都是沙龙照，净是把美丽的情景收入眼帘下，吹吹海风，如斯惬意生活犹如只应天上有!

晚上：欣赏着红树林落日的美景，在景区内享用马来风味餐以后，在读深入红树林的深处，哪里有一种小精灵，他是黑夜的舞者，小小的身子，发出柔和的光，当他们聚集在一起，那种柔和瞬间化成了璀璨。

我们静静的欣赏，那么多那么多的聚拢，是得红树林都成为了变幻的圣诞树林，又如飞舞的流星雨。

带着意犹未尽，返回酒店

第三天沙巴全天自由活动

可自行前往加雅街买买买，体验老街的纯情，去old

tow喝一杯咖啡，去天桥底下，品尝一下猫山王的榴莲;也可以傍晚时分，前往丹绒沙滩拍下迷人日落，更有美味海鲜，等你来尝。

第四天.沙巴—斗湖—仙本娜—pompom岛

酒店早餐后，集合前往机场，前往世外天堂，人间净土—仙本娜，认清pompom岛的标示，搭乘车子，沿途欣赏棕榈园的风光，前往仙本娜的码头。

搭乘快艇，前往马来西亚的马尔代夫—pompom岛，这里有世上仅存的海上游牧名部落—巴夭族。

中午：抵达海岛

下午：

度村自由活动，跨出露台，您就可以直接下海，但是还是提醒您，不要随便去触摸海底的生物，不要将海星，海胆，海参抓出水面，大海是他们的家，不要让他们孤苦的被而远离家园，他们需要你的呵护。

那么这个海洋世界才会更美丽，您也可以在度村内享受专业SPA带了的舒爽享受，

晚上：

每天的生活都是丰富多彩的，晚餐后，度村的工作人员已经准备的丰富的节目，邀请您的参加，您也可以和我们的向导一起去度村的沙滩上找寻前来海岛繁殖后代的海龟妈妈。

如果你找到的话，我们会将海龟蛋收集保护起来，并且写上发现者的名字，在专门的孵化场等待他们孵化出来后，放归大海。

第五天：pompom岛自由活动一天

pompom岛，龙珠度村，距离仙本娜码头约40分钟船程，是一个宁静的世外桃源的小岛，相比卡帕莱，他有沙滩;

比马达京，他有水屋;相比马布岛，他又安静。媲美马尔代夫的无敌海景，世界顶级的潜水圣地，最重要的是这美妙的一切，费用只有马尔代夫的四分之一，性价比简直无敌!

岛上5A级的龙珠度村，良好的潜水环境，运气好的话，在岸边浮潜能看到大海龟哦，还有一个小海龟孵化基地，绝对的亲子，蜜月，休闲，度的首选

第六天：pompom—斗湖—沙巴—上海

依依不舍的离开这个世外桃源，早上再好好享受一下，和大海再一次亲热一下，午餐后，我们的工作人员已经将你的行李装上了船，将安全的送您前往斗湖机场。

办好登机牌，您还有多余的时间可以去斗湖的海鲜市场逛逛，所有马来西亚的海鲜大部分出产自斗湖，这里可以买到各式海鲜干货。

然后搭乘航班返回沙巴首府亚庇，

让你最难忘的肯定是这里的海水不是蓝色的，是绿色蓝色和白色的

第七天：搭乘航班回国

搭乘航班返回你永温暖的家

Tips

关于签证

马来西亚签证难度不大，可办理电子签。个人旅游的电子签证分EVISA、ENTRI两种：

ENTRI：是最快可以即时通过的签证，随时都可以申请。有15天有效期，但需要在指定的几个机场入境，包括兰卡威、吉隆坡等主流机场。

EVISA：有30天有效期，不限制入境口岸，价格要比ENTRI贵一点。

办理方式：

1、不嫌麻烦的话，可以自己登录.windowmalaysia.my，注册账号，提交材料办理。注意，一个账号最多申请5份签证。

2、不想费心思的话，在旅友网办理也可以哦，直接按要求交材料就可以。

关于货币

马来西亚使用的货币为：令吉

可带上人民币去马来西亚当地兑换马币，但是不建议在机场兑换，不划算，最好还是去市区兑换。

汇率：1马来西亚令吉=1.5944人民币元

好了，小编就为大家分享了这份马来西亚沙巴仙本那7天6晚旅游攻略，希望是对大家有用的。

上海姑娘马来西亚生活

我今年刚去过沙巴和吉隆坡，用了3000多（上海吉隆坡往返机票676?内陆机票多少忘记了，反正也是特价，酒店沙巴2天，2间房3个人，平均一天一人57RMB，我包了潘先生（网上很有名）的车，3个人多少忘记了，反正不贵，机场酒店接送，神山一日游，还包吃，如果要去其他地方他也会接的，人多就包他老婆的面包车）?你如果觉得2500还贵的话?那我推荐菲律宾?一般订特价机票的话2500就能搞定了（ALL?IN）

沙巴给我印象最深的就是漂流（3-4）级的，需要一天，那个刺激啊，不去漂流真的太可惜了，200马币一个人（还价的，原价220），1-2级漂流半天就够了，价格便宜不少，订的话在市区一个叫WISMA的大楼里有旅行社可以订，怎么订网上攻略都很详细，我就不多说了

神山，正常人来回是35H，所以要登山就要住宿，老外很喜欢这个运动，在那里没有看到一个中国人登山的，很可惜我没登。

4天的行程我是这样建议的：

第一天?熟悉酒店周围环境?取得沙巴地图?我当时第一天什么都没干?我建议你们第一天来了后先去香格里拉酒店看日落?

第二天?包车去市区浏览?同时熟悉吃东西的地方?比如佑记肉骨茶?吃海鲜的地方（推荐大茄来），看看清真寺?然后去吊桥?游览神山附近景点（不用上山）

第三天?包车去看长鼻猴?或者萤火虫之类的

第四天?跟旅行社去漂流?晚上回来有时间看场**?或者?到码头坐船去海岛潜水

如果你不想去漂流和神山，那么时间就宽松很多，你基本可以花两天时间去海岛玩，基本最晚一班船我记得是4点回来，这样你晚上就可以去吃海鲜啦

沙巴是个比较综合的旅游点，如果只去玩海建议你去菲律宾吧

照片里的是清真寺

来 马 来 西 亚 已 经 快2 年 了， 大 大 小 小 去 了 马 来 西 亚不 少 地 方， 可 能 比 一 些 土 生 土 长 的 马 来 西 亚 人 还会 玩。 白 沙 滩， 蓝 蓝 的 海 水， 广 阔 的 土 地， 异 族 的风 情， 不 一 样 的 生 活， 一 样 的 善 良 的 笑 容……

　我 可 以 分 几 个 帖 子 来 介 绍 我 所 去 过 的 马 来西 亚， 以 供 大 家 参 考， 希 望 可 以 给 大 家 帮 助， 以 后有 机 会 出 国 度 ， 马 来 西 亚 是 个 不 错 的 选 择。

　我所居住的地方不是吉隆坡，我住在东马沙巴的首府kota kinabalu（亚庇），也是个城市，但却没那么繁华，那么现代化，多了一份纯朴与自然。也许去过沙巴旅游的人知道有这么个小城市，一个节奏慢悠悠的地方……

　然而，它却是极其适合人居住的地方，一个宁静的地方。

　对于生活了20多年的上海繁华都市的我来说，开始是很艰难的，但慢慢的也被这里的美景折服，被这里纯朴的人际关系所感动。这不就是我向往以久的生活吗？现在我甚至开始厌倦上海嘈杂的生活，让人疲惫，让人厌倦，尔虞我诈，人性的自私与丑陋完全的赤**……

　都市人的返璞归真，向往有这么一片净土，来净化心灵。

　谈到旅行，就必须讲讲天气，总得来说，常年夏季，高温32度，低温21度，一般也不会超过35度。沙巴的气候跟马来西亚的其他地区一样，分旱季和雨季，旱季和中国的春夏季时间差不多，剩下的就是雨季了。其实没有分的那么清，几天不下雨，就闷热，然后，总要下雨，就凉凉，雨季的时候几乎每天下午都下雨，要出海的人，就要乘早出发。沙巴的热，很晒，但不会黏。日间晒，晚间甚至可以穿长袖。所以，防晒的功夫一定要做足。

　讲讲货币吧，马来西亚通用货币是马币，不能用美金直接买东西。现在马币与人民币的汇率几乎等于2：1.在机场酒店换钱是用美金的，如果在商场里可以直接人民币来换，都是整100的来换，不接受零钱。商场兑换比较划算，其中要记住两个商场（center point，wisma merdeka），酒店有免费的班车接送，这两个地方的兑换最划算。导游的兑换率是2.5：1，够黑心吧。其实沙巴的大商店超市酒店都接受，所以是很方便的。

　谈谈语言，这里官方语马来语，通用英语，讲华语的华人也很多。但英语在出国前加强一下。如果你懂广东话，客家话，就更好，这里的华人大都是客家人。

　在这个多元种族的国家里，不得不提一下饮食文化。马来餐，印度餐，华人餐，娘惹餐，比比皆是。华人餐主要是以广东菜，福建菜，客家菜，潮州菜为主。其实和中国道地的菜色相比，已经有了变化。其实大家最喜欢的还是海鲜。沙巴的海污染少，出产的海鲜品种多，分量足，海鲜楼很多，但价钱差异很大。我可以和你讲讲我去过的三间海鲜楼的比较。在一个最热闹的旅游点：water front有个叫port view的海鲜馆，很多游客都来，有马来传统歌舞表演，海鲜是最贵的，因为人多，很忙，菜的品质要差了，有一次吃到了生的鱼！在water front的马路对面，离开不远的地方，有个叫海王城的地方，也是游客很多，品质比前一家好，价钱稍低一点。还有一个不在市中心，靠近sutera harbour resort，叫海龙城，这间是我最推荐的，这里菜色多，价钱低过前两间。推荐菜：奶油大龙虾，椒盐赖尿虾，清蒸七星斑，荷叶蒸虾，还有炒沙巴菜。赖尿虾一只差不多250克，够大吧。七星斑比普通石斑的肉质更鲜美，滑嫩。草虾都比上海的大好几倍。还引来好多老外来，以前的老外只懂吃酒店里的，现在聪明多了。要注意，马来西亚是传统的回教国，一般餐厅都不供应猪肉的，酒的价钱也比较高，所以要事先问清楚。海鲜楼一般都有会华语的服务生，所以交流没问题。当然有价钱更便宜的地方，大概便宜1/3，但离市中心很远，有一间叫佳扬，离nexus比较近，但离其他的酒店可远了。当然在菜市场卖的海鲜就更便宜了。

　马来西亚的热带水果很多，皇帝蕉，木瓜，蜜瓜，柚子，山竹，芒果，榴连，西瓜等等。香蕉大概1rm一串，木瓜大概2rm一个，柚子很香，很甜。

　如果想买东西带回国的话，沙巴其实没什么可买的。主要是些旅行纪念品。市中心的百货公司都不是很大，货物也不是很多。但想买化妆品的话，还可以考虑，但总体来说，比吉隆坡贵5%，除非遇到八月十二月马来西亚大减价商场有特殊优惠活动，就便宜更多。body shop如果有人喜欢的话，可以考虑，这里的价钱甚至低过香港！马来西亚化妆品柜台的服务**都很好，会送很多小样给你。如果你要买些饮料出海的时候喝，可以去center point底层的太平洋超市，相对价钱合理，在大家出海的码头那里有个叫中兴的小超市，东西很贵，是这里最贵的超市，大家就不要花冤枉钱了。

　沙巴这里总体的发展比较慢，有很多商场都在造，但都未完成，也许几年后，这里就繁荣了。

　介绍一下沙巴大学，这是东南亚最美的大学，占地面积很大，可以驾车进去，环境优美，很适合读书生活。里面有个很美的回教堂，这也许就是马来西亚的特色。回教堂一般不能参观。

　亚庇的几间5星的酒店很美，都是靠海，我去过其中三间，我会专门写文章来汇报。

　沙巴大大小小的岛屿很多，有很多也成了热门的旅游景点。离亚庇最近的要属东菇阿都拉曼公园，由五个岛组成，其中三个是大家熟悉的旅游点。我也会写文章。介绍一下。

　我不敢说马来西亚的人个个都友善，但我所接触的人还都不错，尤其是沙巴这里的人，很多人都不是属于马来民族，都是当地的土著，很纯朴，很善良的，他们很多都赚的不多，但是却从来也不会欺骗，这就是：Malaysia，truly asia！