张家界五天四晚旅游攻略参考如下：

1、第一天提前安排工作人员到机场/火车站/高铁站，接站进入酒店休息、晚上自由活动，自行品尝当地特色美食。可以选择住张家界市区（蓝湾博格或大成同级备选）。

2、第二天游览张家界森林公园，阿凡达取景地-袁家界（天下第壹桥+阿凡达悬浮山乾坤柱+台+后花园等），后游览杨家界，天燃峰墙奇观，蕞大的凌空观景台-黄石寨（六奇阁+摘星台+双门迎宾+五指峰等），可以在当地的武陵源就餐。

3、第三天游览宝峰湖景区（山峦叠嶂、溪流飞瀑），后游览天门山景区（天门洞开+通天大道+上天梯+凌霄台+鬼谷栈道+玻璃栈道+云梦仙顶+天门山寺+亚洲蕞长索道等），可直接在景区内就餐。

4、第四天游览网红抖音打卡胜地——芙蓉镇，挂在瀑布上的千年古镇，凤凰古城欣赏夜景。可直接在凤凰古城内就餐。

5、第五天游览“最美古镇”凤凰古城，后乘车去苗寨，在苗寨吃长隆宴大家自由活动体验苗族特色风情。下午返回张家界市区结束愉快的行程。

张家界的特色美食

1、张家界凉面

这是湖南省张家界市的特色传统美食之一。它以其独特的制作工艺和口感而闻名于世。张家界凉面的调料丰富多样。通常会加入辣椒油、花生酱、蒜泥、香菜等配料，并根据个人口味添加适量盐和醋。这些调料相互融合，在舌尖上爆发出浓郁的香辣味道。

2、土家粉蒸肉

它以独特的制作工艺和口味而闻名于世，经过长时间的慢慢蒸制，土家粉蒸肉变得香嫩可口。它具有浓郁的豆香味和鲜嫩多汁的口感。每一块肉都能够完全吸收调料和汤汁，使得整个菜品更加美味可口。

3、土家腊肉

这是湖南省张家界市的特色美食之一。它以独特的制作工艺和口感而闻名于世。张家界土家腊肉选用当地优质猪肉为原料，经过精心挑选、切割和处理后，再加入多种调味料进行腌制。其制作过程需要经历盐渍、晾晒等环节，并在适当的时间内进行反复翻动，使得每块腊肉都能均匀入味。在阳光下曝晒后，还会散发出一种特殊的香气。

以上内容参考：百度百科-张家界市

张家界自由行旅游攻略5天4晚如下：

第一天：抵达张家界，入住酒店后前往张家界国家森林公园。

第二天：张家界国家森林公园游玩。

第三天：前往张家界大峡谷玻璃桥游玩。

第四天：天门山玻璃栈道游玩。

第五天：返回市区，游览芙蓉镇和凤凰古城。

天门山玻璃栈道位于张家界天门山景区，海拔约1400米。这里的玻璃栈道长约60米，宽约1、6米，全透明玻璃铺设。您可以在这里感受悬空行走的刺激，欣赏山下的美丽景色。游玩时间为1天，建议选择晴天前往，以获得更好的视野。

芙蓉镇位于张家界市区附近，是一座具有千年历史的古镇。这里有古朴的街道、沧桑的土家族建筑和美丽的瀑布。您可以在这里品尝当地的美食，感受古镇的韵味。游玩时间为半日，适合与市区之间的游览相结合。

景点的详细介绍

1、张家界国家森林公园：

张家界国家森林公园位于湖南省西北部，是中国第一个国家森林公园。这里有秀丽山峰、幽静溪谷、独特动植物和丰富的历史文化。进入公园后，您可以游览黄石寨、金鞭溪、袁家界、杨家界和十里画廊等著名景点。在晴天，您可以领略到壮丽的山水画卷；而在雨天，云海奇观更是让人如入仙境。建议在此游玩两天，充分感受大自然的神奇魅力。

2、张家界大峡谷玻璃桥：

张家界大峡谷玻璃桥位于张家界国家森林公园内，是世界上最高、跨度最长的玻璃桥。桥面全透明，高度约为300米，横跨峡谷两侧，风景优美。在晴天，您可以在这里挑战高空行走，欣赏脚下的峡谷风光；而在雨天，玻璃桥变得朦胧，更具神秘感。游玩时间为1天，建议提前预订门票。

以上内容参考百度百科-张家界